吃飯、睡覺、工作-不管我們在哪一個國家旅行，大部分的時間都這樣度過。不過德國的日常生活看起來到底如何呢？德國人都睡多久、工作時間多長呢？他們花多少時間吃飯，還有他們真的是早起的人嗎？透過今天的文章我們將會找到解答！歡迎來一場真正的德國日常的巡迴。
Essen, Schlafen, Arbeiten – egal in welches Land wir reisen, damit verbringen die Menschen ihre meiste Zeit. Aber wie genau sieht der deutsche Alltag aus? Wie lange schlafen und arbeiten die Deutschen, wie viel Zeit brauchen sie zum Essen und sind sie wirklich solche Frühaufsteher? Wir werden es herausfinden! Willkommen auf einer Tour durch einen echten deutschen Alltag.
吃飯、睡覺、工作 – 不管我們在哪一個國家旅行，大部分的時間都這樣度過。不過德國的日常生活看起來到底如何呢？德國人都睡多久、工作時間多長呢？他們花多少時間吃飯，還有他們真的是早起的人嗎？透過今天的文章我們將會找到解答！歡迎來一場真正的德國日常的巡迴。
Der Morgen 晨間
Jan träumt. Er ist gerade auf einer einsamen Insel. Er liegt unter Palmen und schaut direkt auf das wundervolle blaue Meer und lässt die Seele baumeln. Damit gehört er zu der Mehrheit, denn 65% der Deutschen träumen vom Urlaub, nur 35% arbeiten auch im Schlaf.
揚在做夢。他正在一座偏僻的島嶼上。躺在棕梠樹下，望向美麗的蔚藍海洋，讓心自由翱翔。大多數人都像他一樣，因為百分之65的德國人都夢想著度假，只有百分之35的人在睡夢中也在工作。
Doch plötzlich klingelt sein Wecker. Verärgert drückt er wie jeder 10. Deutsche die “Snooze-Taste” und träumt noch 5 Minuten weiter.
可是他的鬧鐘突然響起來。每十個德國人中就有一個會像他一樣按掉”貪睡鬧鐘“，並接續五分鐘的美夢。
6.25 Uhr ist es dann aber Zeit zum Aufstehen. Jan hasst es so früh aufzustehen, doch Morgenstund hat Gold im Mund, wie der deutsche Frühaufsteher weiß. Er geht ins Bad, um sich auf den Tag vorzubereiten. Das bedeutet auf die Toilette zu gehen, sich die Zähne zu putzen und wahrscheinlich auch zu duschen und sich zu rasieren.
不過6點25分已經是起床的時間了。揚恨透這麼早起床，但是如每個德國人知道的那樣，「早晨時刻含金在口」(一日之計在於晨)。他去浴室準備開啟他的一天。這表示他接著要上廁所、刷牙和很有可能一併沖澡和刮鬍子。
Mit durchschnittlich 30 Minuten Badezimmerzeit liegt der deutsche Mann 4 Minuten über der deutschen Durchschnittsfrau.
這表示他接著要上廁所、刷牙和很有可能一併沖澡和刮毛。相較於德國女性平均30分鐘的洗漱時間，每個德國男性平均多了4分鐘。
Danach geht Jan in die Küche. Genauso wie die meisten Deutschen frühstückt auch Jan Kaffee und Käsebrot, seine Freundin vertritt mit Tee und Müsli das zweitliebste Frühstück in Deutschland.
接著揚走進廚房。就像大部分德國人一樣，揚早餐也喝咖啡、吃夾起司麵包，他女朋友則吃德國早餐第二名的早餐：喝茶、吃穀物麥片。
Der Tag 日間
Danach fährt Jan mit dem Auto zur Arbeit. Das machen immerhin zwei Drittel der Deutschen. Jans Arbeitstag hat knapp 8 Stunden plus einer Mittagspause. In etwa 30 Minuten isst Jan eine warme Mahlzeit, bevor er weitermacht.
之後揚開車去工作。誠然3分之2的德國人都開車上班。揚的工作日大約8小時外加一個午休。在大約30分內揚在繼續工作前吃了一頓熱的午餐。
Die Deutschen verbringen pro Tag etwa 1,5 Stunden mit dem Essen. Sehr wenig im europäischen Vergleich.
德國人每天大約花1.5小時吃飯。相較於歐洲其他國家是相當短的。
Nach der Arbeit übt der Durchschnittsdeutsche etwa 10 Aktivitäten in seiner Freizeit aus. Dazu gehört der Haushalt. In etwa 90 Minuten täglich räumt Jan auf, macht die Wäsche, bügelt und putzt.
下班後，一般德國人在休閒時間大約有10個不同的活動。其中做家事，每天揚大約花90分鐘整理、洗曬衣服、燙衣服和打掃。
Danach widmet er sich erschöpft der liebsten Freizeitaktivität der Deutschen – dem Smartphone und dem Internet. Mehr als 2 Stunden surft er durch das Netz, kauft Dinge oder schaut Katzenvideos.
然後他就把自己的時間全花在德國人最愛的休閒活動上：手機及網路。他上網超過2小時，購物或看貓咪影片。
Nur der obligatorische Spaziergang mit seinem Hund zwingt ihn dazu, das Haus zu verlassen. Nur etwa 99 Minuten pro Tag verbringt der Deutsche draußen.
只有必須帶狗去散步時才會強迫自己離開家。德國人每天只花大約99分鐘在外面度過。
Das bedeutet, dass die meisten regelmäßiger Zeit mit digitalen Medien verbringen als Sport zu machen oder spazieren zu gehen.
這表示大部分的時間德國人花在數位媒體的時間比做運動、散步的時間還多。
Der Abend 晚間
Nachdem Jan ein paar Stunden im Internet verbracht hat, isst er ganz deutsch um 18.30 Uhr Abendbrot. Die meisten Deutschen essen nichts Warmes am Abend, sondern nur ein Brot mit Wurst oder Käse. Dazu trinkt Jan sein geliebtes Feierabendbier – das Lieblingsgetränk der Deutschen.
在揚上網幾個小時後，他就很德式地在18點30分吃晚餐。大部份的德國人晚上不吃熱食，而只吃麵包配香腸或乳酪。晚餐時揚還會和朋友來瓶下班啤酒：德國人最愛的飲料。
Immerhin lag der Verbrauch pro Kopf im Jahr 2019 bei 102 Litern. Während Jan isst, schaut er fern. Über 2 Stunden wird er vor der „Glotze” sitzen, bevor er ins Bett geht. Das traditionelle Fernsehen ist bei der älteren Generation beliebt, Netflix & Co bei den Jüngeren.
在2019年平均每個人能喝到102公升的啤酒。揚邊吃飯邊看電視。他睡前會坐在電視機前面超過2個小時。傳統上看電視很受老一輩喜愛，年輕人則是喜歡Netflix一類的網路付費電視。
Gegen 23 Uhr geht Jan ganz deutsch ins Bett. Wahrscheinlich träumt er wieder vom nächsten Urlaub oder wenigstens vom nächsten Wochenende. Was die Deutschen am Wochenende so machen und was es mit Frühschoppen und Tatort auf sich hat, das ist ein Thema für einen anderen Artikel.
揚大約23點上床睡覺。他可能又會夢到下一次度假，或至少夢到下個週末。德國人週末的活動和他們的早晨酒會及 “犯罪現場” (犯罪行電視劇) 話題是其他文章的話題。
Jetzt lassen wir Jan schlafen. Auch er braucht seine 8,2 Stunden deutschen Schlaf. Sein Wecker wird wieder sehr früh klingeln, denn eins weiß jeder Deutsche sicher: „Der frühe Vogel fängt den Wurm!”
現在我們讓揚睡個好覺，他也需要8.2小時的德國睡眠。他的鬧鐘又會非常早響起，因為有一件事肯定是每個德國人知道的：早起的鳥兒有蟲吃。
